Warum funktionieren Diäten auf Dauer nicht?

Ganz einfach, aufgrund unseres Überlebensprogramms das im Stammhirn verankert ist:

Wenn wir eine Diät halten, ist das für unseren Körper eine Notsituation und der Energieverbrauch wird verringert. Weiterhin wird die Muskelmasse reduziert, was den Grundumsatz (Kalorienbedarf im Ruhezustand) senkt. Beenden wir die Diät, rüstet sich der Körper automatisch für die nächste Notsituation. Im schlimmsten Fall ist das Gewicht nach der Diät höher als vorher.
Und was nun?
Es gibt dennoch eine Methode, mit der Sie sicher abnehmen können – und das dauerhaft! Bei unserem ganzheitlichen Konzept handelt es sich um keine Diät, sondern viel mehr um einen gesunden Ernährungs- und Lebensstil. Damit schlagen sie zwei Fliegen mit einer Klappe: Ihr Gewicht stellt sich von selbst aufs rechte Maß ein und sie finden zu ihrem inneren Gleichgewicht zurück – sie erlangen Gesundheit und Glück zugleich.
Bei unserer ganzheitlichen Ernährungsberatung erfahren sie:
– mit welcher Ernährung sie ihr Idealgewicht erreichen,
– welche Lebensmittel gesund sind und hervorragend schmecken und
– wie sie alles auch in den oft stressigsten Alltag integrieren können!
Darüber hinaus erstellen wir für sie einen individuell zugeschnittenen Ernährungsplan!